Cinco estrategias para lidiar con un buscador compulsivo de atención

Contenido

• Lecturas esenciales de atención
• Cómo preparar a los novatos en la meditación para que pierdan la atención

No recibir suficiente atención causa un daño real; la soledad es un asesino triste y silencioso (consulte “Diez consejos que pueden ayudarlo a superar la soledad”). Por otro lado, recibir una atención incesante puede causar grandes problemas tanto para la persona exigente como para la comunidad. La persona exigente puede volverse cada vez más dependiente de la atención externa y desarrollar un sentido de sí mismo superficial e inestable. Por lo general, esto causa ansiedad, depresión y una demanda furiosa de más y más atención.

La mayoría de los que buscan atención incesantemente sufren de una inseguridad persistente y deben obtener su "dosis" de atención para sentir la semejanza de la paz interior. Si bien él o ella puede parecer vibrante, hay mucho sufrimiento en "querer más". La verdadera felicidad es la ausencia de querer más y la apertura al mundo a medida que se desarrolla.

Mientras tanto, el entorno de un buscador de atención se llena de demandas; todo el mundo se agota y se carga de emociones. A medida que se desarrolla el drama, todos se vuelven infelices.

Los buscadores de atención más compulsivos sufren los patrones de comportamiento de un trastorno histriónico de la personalidad y realmente inflaman a familiares, amigos, maestros, terapeutas o incluso a una comunidad más amplia.

La palabra "histriónico" significa teatral y se deriva de la palabra latina histriōnicus, "de actores". (Esto es diferente de ser un emocional excesivamente fuera de control, comúnmente conocido como histérico. "Hystera" es una palabra griega y significa "útero". Se creía que solo las mujeres podían sufrirlo, un concepto erróneo desacreditado por ambos expertos y casi cualquier persona que haya prestado atención a lo que se está desarrollando en las redes sociales).

Según el DSM-V ¹ , las personas con trastorno histriónico de la personalidad tienen al menos 18 años y sufren un patrón de emocionalidad excesiva y comportamiento de búsqueda de atención. Tienen al menos cinco de los siguientes síntomas:

1. Se siente incómodo en situaciones en las que no es el centro de atención.
2. La interacción con los demás a menudo se caracteriza por un comportamiento sexualmente seductor o provocativo inapropiado.
3. Muestra expresiones de emociones superficiales y que cambian rápidamente.
4. Utiliza constantemente la apariencia física para llamar la atención sobre sí mismo.
5. Tiene un estilo de hablar excesivamente impresionista y falto de detalles.
6. Muestra auto-dramatización, teatralidad y expresión exagerada de emoción.
7. Es sugestionable, es decir, fácilmente influenciable por otros o circunstancias.
8. Considera que las relaciones son más íntimas de lo que realmente son.

Gracias a Dios por el teatro y por una persona que actúa como "el alma de una fiesta". Aprendemos de escenarios representados; pueden impulsarnos a convertirnos en mejores personas. Y nos encanta que nos entretengan, especialmente durante los momentos aburridos y espantosos.

Sin embargo, cuando nos encontramos en el escenario de la vida real con personas histriónicas y comenzamos a representar roles para los que nunca nos inscribimos conscientemente, se nos está robando la cordura.

La gente histriónica tiene talento para dividir a la gente. De repente, uno de los padres se ve favorecido sobre el otro, solo para cambiar de rol al día siguiente. A veces se hacen acusaciones horribles. Si una persona histriónica se encuentra en un centro de tratamiento, los terapeutas pueden comenzar a pelear entre sí a medida que aumenta la tensión.

Un grupo que está influenciado por una persona histriónica puede comenzar a sentirse dividido en personas deseadas y no deseadas, y la persona histriónica recibe la mayor parte de la atención como héroe o víctima, mientras que el grupo se divide en favoritos y chivos expiatorios.

En resumen, la disfunción en torno a un histriónico tiene el potencial de extenderse, sobrecargando terriblemente a las familias, agotando grupos de energía y enfrentando personas contra personas.

que hay para hacer?

Primero, acepte que la búsqueda excesiva de atención no puede arreglarse fácilmente, ya que ningún patrón de hábitos se modifica sin un gran esfuerzo y apoyo.

En segundo lugar, preste atención a los miembros de la familia o del grupo que generalmente se pasan por alto. Debemos escuchar a los demás agotados, agotados, tristes y posiblemente agitados y ofrecer un apoyo compasivo. Las personas deben darse cuenta de que estaban divididas y que han desempeñado papeles en lugar de ser quienes realmente son. Si es padre de alguien con rasgos histriónicos, asegúrese de practicar autocuidado extremo y también cuidar a los niños menos exigentes. En cualquier grupo, debemos aprender a escucharnos unos a otros a medida que nos alejamos del drama en el que involuntariamente formamos parte.

Lecturas esenciales de atención

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