Cómo estar sobrio y no odiar a su cónyuge

Debería haber sido una gran velada. Estaba muy bien encajado en el sofá con un tazón de palomitas de maíz y dos perros babeantes, y me abría camino a través de toda la serie de El Gambito de la Reina . Estaba solo y era divino. Brian, mi esposo, invitó a nuestros dos hijos a un largo viaje de un día que involucraba baloncesto socialmente distanciado. Estaba previsto que llegara pronto, y me sentí descansado y rejuvenecido después de disfrutar de un tiempo a solas que tanto necesitaba. El anhelo de una madre introvertida por estar sola nunca se acaba.

Y luego volvieron a casa.

La parte de los niños estuvo bien. Son mis hijos y los extrañé y los abracé fuerte. No soy un monstruo.

El marido, sin embargo, fue una historia diferente.

Me incliné para besarlo y lo olí. Y olisqueé de nuevo. Mi esposo había estado bebiendo.

Para aclarar algunas cosas: Brian no es el alcohólico de la habitación. Estoy. Es un bebedor totalmente normal con la molesta habilidad de tomar una cerveza de vez en cuando sin querer beberla posteriormente. todas la cerveza, por todas partes. De hecho, cuando me volví sobrio, muy amablemente se deshizo de toda la bebida de la casa. Ni siquiera podía comprender esto realmente. Lo encontré empacando las botellas y llevándolas a nuestros vecinos, y me di cuenta de que estaba asustado. Es cierto que esto se debió principalmente a que el alcohol me estaba abandonando. Pero también, se me ocurrió una nueva forma de terror. ¿Y si Brian decidía que la ausencia del alcohol era igualmente terrible? ¿Me dejaría después de un fin de semana en una casa sin tequila? Nadie en su sano juicio renunciaría voluntariamente al alcohol, ¿verdad?

Le confesé esto. "Si sacas todo el alcohol de la casa, eventualmente, seremos solo tú y yo". Hice una mueca."Eso es mucho pedir".

Frunció el ceño y luego respondió, lentamente: "¿Pensaste que me casé contigo por la cantidad de vino que bebes?"

Resulta que en realidad no se casó conmigo por todo el vino que bebí.

Y así, se deshizo del alcohol. Y me asombraba. Sentí que me acababa de decir: “Creo que me voy a deshacer de todos mis pantalones. Empaquételos y entregámoslos a los vecinos. Quiero decir, realmente no los necesito. Casi nunca pienso en ellos ". Y me estremecí y sentí frío y un poco avergonzado por la analogía.

Entonces, todo está libre de alcohol por aquí. Afortunadamente, los pantalones siguen siendo una cosa.

Sin emabargo. Brian todavía bebe, de vez en cuando. No bebe a mi alrededor. Pero tiene un par de rondas con sus compañeros de rugby de vez en cuando. Y a veces está Johnny Walker en un vaso pesado cuando visita a su padre. Y esta noche, evidentemente, decidió tomarse una cerveza con su pizza. Y estaba indignado.

El olor agrio me hizo estallar. Provocó una reacción visceral que me hizo retroceder. Fruncí el ceño. Y luego todas las conversaciones comenzaron en mi cabeza:

"Él puede beber y yo no".

"¿Cómo pudo hacer eso?"

"¿No sabe lo difícil que es esto?"

"No debería beber con los chicos".

"Volvamos al primero. Él puede beber y yo no ".

Y así. Allí estaba yo, en medio de los pensamientos que caían, y los agitaba con algo terrible llamado "indignación justa". Y, por supuesto, Brian no tenía idea de que esto estaba pasando. Solo quería una cerveza con su pizza. No es una transición a la consejería matrimonial. Porque en ningún momento de nuestro matrimonio le había dicho a Brian: "¡No bebas nada para ti!" como el chico de la sopa enojado en Seinfeld. Fui magnánimo de esa manera. Pero aún así, quería que no volviera a beber nunca jamás. Como siempre.

Y así, en el lapso de un beso de bienvenida a casa, mi recuperación se centró en otra persona. Y había perdido el control sobre mi gratitud, que es el superpoder de toda persona sobria.

¿Por qué tenía todos estos pensamientos enredados y enojados que claramente no estaban en mi lado de la calle y también estaban un poco chiflados?

Porque soy alcohólico.

Me he recuperado por un tiempo y he aprendido algunas cosas sobre el enredo. Cuando todos los sentimientos me golpean, arremolinándose a mi alrededor como una especie de hechizo maligno, invoco todas las mejores herramientas de recuperación que conozco:

1. Me recuerdo a mí mismo que el control solo está disponible para mí dentro de mi propia zona. Mi mente. Mi cuerpo. Mis acciones. Mi zona. Alguien más está al otro lado de la calle. No es mi zona.
2. Me alejo del gatillo. Salgo. Afuera, hay silencio. Y estrellas. Y me siento pequeño y Dios se siente grande y esa perspectiva siempre es la correcta. Rezo.
3. Le digo a Brian lo que siento por todo esto, pero espero mucho tiempo (al menos una hora, que es una eternidad) para hacerlo. Y no espero cambios. Solo le digo. Para sacar mi voz interior en el exterior.
4. Voy a mi grupo de recuperación y les digo también porque no fruncen el ceño. Lo conseguirán. Y en esa solidaridad de solo escuchar, sanaré.
5. Me doy gracia. A veces todavía tengo pensamientos egoístas, controladores y realmente chiflados que me hacen chirriar y perder el control. Entonces, repito los pasos 1-4 según sea necesario.

Recientemente, realicé una encuesta informal en las redes sociales y más del doble de mis amigos en recuperación tienen una relación con un bebedor. Muchos preguntaron: “¿Te refieres al bebedor problemático? Lo tengo aquí ". Ni siquiera hice un seguimiento de ese número, pero sabía que la tendencia estaba ahí. De hecho, hay hasta un 45% de posibilidades de que los alcohólicos se casen entre sí, lo que obviamente hace que el camino hacia la recuperación sea aún más difícil.

Tengo la suerte de estar en un hogar sin alcohol. Eso, para mí, parecía un sacrificio supremo para Brian. Para quienes tienen un cónyuge que bebe, ¿cómo manejan esa proximidad constante? ¿Qué pasaría si solo hubiera un día realmente colosalmente malo y hubiera toda esa cerveza, simplemente pasando el rato, esperándome? Quizás me habría derrumbado. O quizás no. Todo lo que sé es que mi recuperación necesitaba una limpieza de todo, y ahora, incluso estos siete años después del último trago, sé que eso es lo que necesito. Pero no todo el mundo es igual. En mi encuesta, muchos dijeron: “Mi marido / mujer bebe. Estoy bien con eso ". O, “Él toma dos tragos por noche. No es un problema para mí ". Me pregunto. ¿Su sobriedad es más fuerte que la mía? ¿Se recuperan mejor que yo?

Y algunos respondieron: “Mi cónyuge y yo nos estamos recuperando juntos. Tenemos cinco años ". Y mis ojos se llenan de lágrimas. Qué desafiante y qué maravilloso, todo al mismo tiempo.

La vida sobria no es una carrera para ganar. No hay competencia. Desenredo lentamente los pensamientos.

Todo esto simplemente reitera una verdad básica de la sobriedad: la recuperación es muy personal y diferente para todos nosotros. Y gracias a Dios por eso.

Y otra verdad: mi reacción de enojo a la cerveza y la pizza de Brian es solo un buen recordatorio para ir a una reunión.