Neti Wash: una práctica básica de Ayerveda y Krya Yoga

Una forma de desviar los efectos de estos contaminantes es mediante la irrigación nasal y el uso de Neti Pot. Si puede superar la idea de que se está vertiendo agua por la nariz (lo cual en realidad no es así, está pasando agua a través de las cavidades nasales), usar un Neti Pot es probablemente una de las medidas de salud preventivas más útiles que puede tomar.

Si sufre de alergias, padece infecciones crónicas de los senos nasales o simplemente desea acelerar la recuperación de un resfriado o la gripe, este es el boleto. Tuve un cliente que tenía infecciones crónicas de los senos nasales y, 3 operaciones después, no hubo alivio. Lo envié a buscar un Neti Pot y no ha tenido una infección de los senos nasales en más de 10 años. Mis propias alergias van de nominales a inexistentes durante la temporada de alergias y, con el uso diario, no puedo recordar la última vez que tuve un resfriado o gripe grave.

Algunos consejos:

Hay muchas marcas de Neti Pot, asegúrese de que la que elija esté hecha con cerámica sin plomo. Su mejor opción es obtener el Neti Pot original producido por el Himalayan Institute. Los de plástico están bien para viajar, pero estás poniendo agua caliente en el plástico ... los productos químicos seguramente se filtrarán. Arrastro mi uno de cerámica a todas partes y, en 12 años, aún no se ha roto.

El agua, esto es importante, debe estar más que tibia y menos que caliente. El agua tibia no hará el trabajo, el agua caliente quemará sus conductos nasales (muy incómodo) y el agua fría o fría en realidad lo hará más congestionado.

Vas a poner sal en el agua para ablandarla. Asegúrese de usar sal no yodada. Si no se pone verde y crujiente y usa agua del grifo en lugar de agua destilada, la regla es "si se quema, necesita más sal". Solo necesita alrededor de ¼ de cucharadita de sal.

Slim, el boticario del Himalayan Institute, hace una tintura llamada Varcho Veda Neti Wash. Es un buen complemento, aunque un poco caro, y está disponible en la mayoría de los lugares donde compraría un Neti Pot.

Si tiene un resfriado, también puede agregar zinc líquido al agua. Es un poco extraño en términos de sabor y olor, pero funciona de maravilla.

Este es un gran recurso:

La puerta de entrada de Neti Pot

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