Amor propio

Contenido

• Conciencia de sí mismo
• Autoestima
• Autoestima
• Autocuidado

La mayoría de nosotros sabemos qué es el amor propio, pero no lo entendemos. Usted come porque comprende que necesita alimento. Es triste que la mayoría de nosotros estemos tratando de conquistar batallas externas como encontrar el amor, encontrar el éxito o encontrar la felicidad, pero no entendemos que el amor propio es la raíz de la cual todo crece.

¿Cómo podemos amar a la siguiente persona de manera efectiva antes de haber aprendido a amarnos a nosotros mismos incondicionalmente? Cuando te amas a ti mismo condicionalmente, no puedes amar a otro incondicionalmente, porque ¿por qué darle a alguien algo que no tienes? Nuestra comprensión del amor propio se aprende durante la infancia de aquellos que nos cuidaron. En la mayoría de los casos, se enseña inconscientemente; acabamos de echar un vistazo al observar a los que nos nutrieron.

El amor propio es más que simplemente usar un atuendo agradable y aplicar maquillaje costoso y luego afirmar que te amas a ti mismo. El amor propio es un término general para los diferentes actos de amor que realizamos hacia nosotros mismos física y no físicamente. Hay muchas personas bien arregladas que conozco que no tienen ni idea de lo que significa amarse a sí mismas. Amarte a ti mismo no es un acto de egoísmo, es un acto de bondad hacia los demás porque cuando te amas a ti mismo, los demás no tienen que lidiar con tus problemas no resueltos.

El amor propio comprende cuatro aspectos: autoconciencia, autoestima, autoestima y autocuidado.

Si falta uno, entonces no tienes del todo amor propio. Para tenerlo, debemos estar alineados con estos cuatro aspectos. El viaje para alcanzar el amor propio no difiere de confrontar a tus demonios. Es la razón por la que a la mayoría de nosotros nos falta, porque nadie quiere sentarse y tener una conversación consigo mismo. El amor propio es difícil de lograr porque significa tener que deshacerse de ciertas cosas y personas a las que somos adictos. Nuestra adicción a las personas y los hábitos que van en contra de la premisa del amor propio significa que nos comprometemos y, por lo tanto, nos amamos a nosotros mismos de manera condicional, a cambio de la prisa momentánea que obtenemos de estas cosas que nos distraen.

Conciencia de sí mismo

La autoconciencia es estar consciente de sus procesos de pensamiento: sus pensamientos, cómo afectan sus emociones y cómo las emociones lo hacen actuar. ¿Eres consciente de los pensamientos que te enojan y te hacen actuar impulsivamente? ¿De dónde vienen y por qué están ahí? ¿Por qué te hacen actuar de la forma en que lo haces? Lo mismo se aplica a lo que te hace feliz. ¿Por qué te hace feliz? Es salir de ti mismo para examinarte a ti mismo. La autoconciencia es la clave de la inteligencia emocional. Es posible que lo que te enoja no deje de hacerlo, pero sabrás cómo responder de manera eficaz o cómo no responder en absoluto. Las personas con alta inteligencia emocional tienen emociones al igual que nosotros. Pero salen de sus emociones para procesarlas de manera efectiva. Esto también incluye alejarse o evitar situaciones que sabe que desencadenarán ciertos sentimientos y reacciones indeseables dentro de usted. Si no puede alejarse o evitar la situación, la conciencia de sí mismo le permite redirigir la energía que está poniendo en esas emociones. Una forma de mejorar su autoconciencia es llevar un diario de sus pensamientos, emociones y acciones.

Autoestima

Debido a la continua programación negativa que enfrentamos en la sociedad, nos enfocamos en las cosas malas y desagradables y proyectamos esta negatividad en nosotros mismos tan a menudo sin siquiera darnos cuenta. Naces con un mar infinito de potencial; Lo tiene ahora y lo tendrá hasta el día de su muerte. Al igual que no podemos crear o destruir energía, solo podemos explorar u ocultar el potencial. La autoestima son las creencias que tenemos sobre nosotros mismos y, a menudo, luchamos por creer en nosotros mismos. Esto se debe a las desafortunadas circunstancias pasadas por las que hemos pasado y de las que no nos hemos librado por completo. La autoestima radica en todas las cosas buenas de ti. Todos tienen algo bueno en ellos. Si tiene dificultades para encontrar su autoestima, busque un día que pueda dedicar a seleccionar las cosas que ha hecho bien o las cosas que otras personas han apreciado de usted. Puede que seas fácil de convencer porque no sabes lo que vales. Nunca hay un día en el que no seas digno. La autoestima no está determinada por nada; no tienes que hacer nada para que valga la pena. Simplemente eres. Sepa eso y entiéndalo. Tus fortalezas, talentos y actos de bondad hacia otras personas son solo una expresión de tu autoestima.

Autoestima

La autoestima es el resultado de la autoestima. Un alto sentido de autoestima da como resultado una alta autoestima. La autoestima es la comprensión de que somos valiosos sin importar lo que hayamos logrado o las cualidades que podamos tener; la autoestima está más ligada a nuestras cualidades y logros. El ejercicio mencionado anteriormente apela más a la autoestima, pero lo usé para la autoestima porque trabajamos mejor con cosas que podemos ver en lugar de cosas que no podemos. Cuando desarrolle un sentido de autoestima, la autoestima será más natural. La autoestima se ocupa de tres factores: cómo nos amaban cuando éramos niños, los logros de las personas de nuestro grupo de edad y qué tan bien lo hemos logrado en comparación con nuestros cuidadores infantiles. La autoestima tiene mucho que ver con estar contento y cómodo con quién eres, dónde estás y qué tienes. Si quieres autoestima, mejora tu autoestima. Recuérdese todos los días que no necesita justificar su existencia. Su necesidad de lograr ciertas cosas a menudo se debe a su necesidad de justificar su existencia.

Autocuidado

Este aspecto que tiene más que ver con lo físico pero no es del todo físico. El cuidado personal son todos los actos que hacemos para mantenernos sanos, como bañarnos, llevar una dieta equilibrada, mantenernos hidratados y hacer las cosas que amamos. El cuidado personal también puede tomar la forma de observar lo que consume, como la música que escucha, las cosas que mira y las personas con las que pasa el tiempo. En comparación con los otros aspectos del amor propio, el cuidado personal es más fácil de hacer. Es mejor comenzar aquí en su viaje hacia el descubrimiento del amor propio.

Hágase esta pregunta tan a menudo como pueda: "¿Qué haría alguien que se ama a sí mismo?" Hágase esta pregunta siempre que necesite tomar una decisión, ya sea trivial o importante. Este ejercicio vendrá con un consejo y una advertencia.

• Consejo: Confíe en su instinto; tu yo interior sabe mejor.
• Advertencia: No siempre le gustará lo que su instinto le diga que haga.