Se les llama problemas de papá porque tu papá tenía problemas

¿Tu padre pasó muy poco tiempo contigo? ¿Rara vez estaba presente mentalmente cuando estaba allí físicamente? ¿Estaba cerrado emocionalmente? Si respondió afirmativamente a algunas de estas preguntas, es posible que su padre no haya estado emocionalmente disponible. Si lo fuera, es posible que tengas problemas con tu padre.

Problemas de papá es un término que describe los efectos de las heridas emocionales infligidas a un niño por un padre emocionalmente inaccesible. Esas heridas, si no se curan, pueden llevarlo a buscar la validación externa de los hombres para conocer su valor. Puede que solo te sientas digno cuando recibes la atención masculina. Puede anteponer las necesidades de un hombre a las suyas y buscar complacer a los hombres o obtener su aprobación. Debido a que su padre no satisfizo necesidades importantes cuando usted era niño, es normal anhelar el amor, el cuidado y la atención de un hombre en la edad adulta. ¿Por qué no tendrías problemas con tu padre cuando no obtuviste lo que necesitabas?

Los problemas de papá no se tratan realmente de ti. Se trata de tu padre. Con demasiada frecuencia se les da a las mujeres la etiqueta de tener "problemas con los padres", como si fueran ellas las culpables de sus heridas. Que te digan que tienes problemas con tu papá puede traer vergüenza y dolor. Pero realmente, tu papá es responsable de no satisfacer tus necesidades. Si tu padre tenía problemas y no podía estar emocionalmente disponible, ¿por qué no te herirías? Los problemas de papá no son nada de qué avergonzarse. No estás defectuoso ni dañado. Sus necesidades no fueron satisfechas y ahora tiene que sanar.

Creo que la gente está haciendo lo mejor que puede, o lo haría mejor. Esta publicación no trata sobre culpar a los papás. Se trata de reconocer el impacto de tener un padre emocionalmente inaccesible. Independientemente de cuán buena persona fuera o no, te impactó su incapacidad para amarte y cuidarte de la manera que merecías y necesitabas.

Si tienes problemas con tu papá, no hay nada de qué avergonzarte. Es hora de reconocer que no te pasa nada. Los problemas de papá ya no deberían ser una forma de menospreciar a las mujeres. Debería ser una razón para ser compasivo consigo mismo y estar orgulloso de haber sobrevivido a una relación dolorosa con un cuidador principal. Es hora de celebrarse por todo lo que ha sobrevivido y por resolver los problemas de su padre. ¡Dejar ir la vergüenza es un gran paso hacia la curación!

Si tiene problemas con su papá, los siguientes consejos pueden ayudarlo en su viaje de curación:

1. Identifica historias antiguas. Cuando los padres lastiman a los niños, tienden a odiarse a sí mismos, no a los padres. Empiece a sentir curiosidad por la relación con su padre y cómo le afectó. Recuerda cómo te sentiste con él o porque él creció. ¿Qué creencias desarrolló sobre usted mismo cuando no satisfizo sus necesidades, o cuando se sintió abandonado o herido por él?

2. Llorar. Dese espacio para lamentar lo que no obtuvo; lamenta lo que te perdiste. Necesitamos llorar para poder sanar. Honra tu dolor y date todo el amor y la bondad que puedas.

3. Aviso. Empiece a notar cómo estas viejas historias (creencias) impactan su vida ahora. ¿Se mantiene pequeño, busca validación externa para sentirse bien consigo mismo, busca la perfección, etc. Hay muchas formas posibles en que estas viejas (pero aún muy presentes) creencias se manifiestan y dictan su comportamiento.

Curarse de los problemas de papá es un viaje, y vale la pena seguirlo.

Si tienes problemas con tu papá, te animo a que uses tu etiqueta con orgullo porque has tenido que ser fuerte de una forma que nunca debiste haber tenido que ser.