Una fantasía no deseada inspirada en la pornografía

Dr. Wahl, estoy un poco preocupado. He estado barajando mucho Pornhub últimamente solo para ver qué puedo encontrar. El problema es que he estado fantaseando con algunas de las cosas que veo que no me interesan y que definitivamente nunca querría probar. Entonces, ¿por qué estoy fantaseando con eso? Mi mejor amiga incluso a veces está en mis fantasías y no tengo ningún interés en tener sexo con ella o hacer las cosas que hacemos en las fantasías. ¿Por qué está pasando esto? ¿Me estoy lastimando viendo Pornhub? —Rachel, 21 años

No, no necesariamente te has hecho daño. Sin embargo, es posible que desee protegerse de la reproducción aleatoria de Pornhub. Lo más probable es que te encuentres con algunos clips que te pueden resultar particularmente inquietantes. Puede ser mejor ceñirse a una búsqueda específica, especialmente si le preocupa parte del material que ha encontrado o puede encontrar.

Dicho esto, es perfectamente normal tener fantasías sobre cosas que ha visto o escuchado que pueden estar fuera de sus intereses sexuales. Dejame explicar:

Hay un proceso mediante el cual internalizamos nuestro entorno externo y reintroducimos lo que fue internalizado de regreso al ámbito social. Una vez que nuestro mundo externo se internaliza en la mente, hay una interacción entre nosotros mismos y nuestro mundo externo imaginado, junto con una representación imaginaria de las personas que lo pueblan: una minisociedad de la mente, por así decirlo (Raggatt, 2012). .

Esta interacción continúa hasta que reintroducemos los acontecimientos de la minisociedad de la mente en el ámbito social externo a través de nuestras acciones. Este proceso que he descrito constituye el nivel más rudimentario de la teoría del yo dialógico (para un examen más detallado de la teoría, sugiero leer Hermans, 2002), cuyas facetas clave son el yo y el diálogo.

Entonces, en tu caso, estás interiorizando lo que ves en Pornhub y reproduciéndolo en tu mente con otros imaginarios. Pero, dices, esto no es algo que quieras jugar en tu mente, entonces, ¿por qué lo haces?

Participé en un gran estudio de conversaciones internas (esa voz en tu cabeza que interactúa con las voces imaginadas de otros en la minisociedad de la mente). Junto con mis compañeros investigadores, construimos una tipología de usos de las conversaciones internas (Schweingruber, Wahl, Beeman, Burns, Weston y Haroldson, de próxima publicación). Dos de los usos, que pueden ser útiles aquí, fueron "ensayos" y "toma de decisiones".

Con los ensayos, hay una preparación mental para acciones que son posibles o probables de ocurrir en el entorno social externo. Actúas los comportamientos sexuales en la relativa seguridad de tu mente antes de participar realmente en la actividad. A veces, a través del proceso de ensayo, puede llegar a la conclusión de que este no es un comportamiento que desea actualizar. Parece que ya has llegado a esa conclusión antes de que los ensayos se reproduzcan en tu cabeza. Entonces, ¿tal vez no sean ensayos reales si no ve esas actividades como posibles o probables de ocurrir? Quizás su mente está jugando con esos comportamientos en una consideración de acciones futuras.

Eso nos lleva al otro uso destacado: la toma de decisiones. La toma de decisiones implica la elección de realizar o no una acción. Es posible que esté representando estos comportamientos sexuales en su cabeza como parte de un proceso de toma de decisiones. En el proceso, está decidiendo si este es un comportamiento en el que estaría interesado en participar, o puede estar solidificando la noción de que definitivamente no está interesado en ese comportamiento sexual en particular.

El por qué exactamente estás jugando estas fantasías en tu cabeza requeriría más información tuya. Aún así, tendemos a internalizar esas visiones sexuales y representarlas, aunque sea por un breve momento. Puede ser el uso de la conversación interna para la toma de decisiones o el ensayo, o un uso completamente diferente.

Piense en cuando vemos una película de terror. No queremos estar en la posición de ser perseguidos por un asesino con una motosierra, pero nos ponemos en la posición de la víctima en la pantalla. Nos preguntamos: "¿Qué haría yo si fuera esa persona?" Jugamos con esa posibilidad en nuestras mentes. ¿No es lo mismo que tú, internamente, te involucras en fantasías sexuales que te repelen? En cuanto a la inclusión de tu mejor amigo. , es muy posible que haya elegido a alguien con quien se sienta cómodo para que represente comportamientos que lo incomoden.

Cualquiera que sea la razón por la que realizas estas fantasías en tu cabeza, debes saber que es perfectamente saludable. Hay una gran diferencia entre representarlo mentalmente y resolverlo en situaciones de la vida real. Poco peligro en la mente, pero, dependiendo de la fantasía sexual que se realice, los comportamientos sexuales extremos pueden tener una variedad de costos mentales y físicos si los está actuando sin previsión y consideración adecuada.

La preocupación para usted puede ser si no actuó estas fantasías en su cabeza y las reprimió. Eso no sería saludable. Según Lehmiller (2018), la supresión de deseos o fantasías puede conducir a una obsesión y la fantasía puede volver con mayor facilidad y frecuencia. Además, la supresión puede resultar en problemas de desempeño sexual y una pérdida del control de la fantasía.

En resumen, si las imágenes y los comportamientos que ves en Pornhub se abren camino hacia interacciones dentro de la minisociedad de tu mente, déjalo que se desarrolle. Tu mente está lidiando con lo que has visto y no solo con quién eres sexualmente, sino también en quién puedes convertirte sexualmente. Al hacerlo, reforzarás lo que te gusta y lo que no te gusta sexualmente. Todo es parte del proceso de su salud y bienestar sexuales.

Lehmiller, Justin. 2018. Dime lo que quieres. Nueva York, NY: Da Capo Press.

Raggatt, Peter, T. F. 2012. “Posicionamiento en el yo dialógico: avances recientes en la construcción de la teoría” en Manual de teoría del yo dialógico, editado por Hubert J. M. Hermans y Thorsten Gieser. Cambridge, Reino Unido: Cambridge University Press.

Schweingruber, David, David W. Wahl, Steven Beeman, Deborah Burns, George Weston y Rebecca Haroldson. "Usos de las conversaciones internas". Próximo.