Cuando la terapia no se siente segura

Contenido

• Puntos clave
• Identificar una terapia poco ética
• Cómo gestionar la experiencia de una terapia poco ética.
• Evitar la terapia poco ética
• Lecturas esenciales de la terapia
• Por qué y cómo en el asesoramiento y la psicoterapia modernos

Puntos clave

• Los terapeutas están capacitados para establecer límites profesionales que hacen que los clientes se sientan seguros al abrirse.
• Los terapeutas que cruzan la línea pueden resultar en un enfoque diluido, falta de confianza, toques inapropiados, revelación personal sobre sí mismos.
• Los clientes pueden hablar con su terapeuta, apartarse de la situación o ponerse en contacto con la organización del terapeuta.

La terapia nos brinda un espacio donde podemos explorar áreas de nuestra vida que son específicamente problemáticas o hablar sobre experiencias que quizás nos hayamos resistido a mirar antes. También es donde desarrollamos la confianza en nuestro terapeuta, por lo que nos sentimos lo suficientemente seguros como para abrirnos y dejarnos ser vulnerables para que ocurra el cambio.

Cuando la terapia es ética, desarrollamos un sentimiento de expansión, una mayor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Nuestra autoconciencia crece. Puede ser un desafío alcanzar este nivel de vulnerabilidad en el que podemos mirarnos a nosotros mismos con honestidad.

Para mantenernos seguros a nosotros y a nuestros terapeutas, los terapeutas están capacitados en la importancia de los límites éticos y profesionales que nos ayudarán a lograr el cambio que esperamos.

Pero, ¿cómo sabemos si nuestra experiencia con la terapia no es ética? ¿Y qué hacemos si lo es?

Identificar una terapia poco ética

Reconocer una terapia poco ética puede ser complicado: si bien sabemos que la terapia debe ser un poco desafiante para que podamos beneficiarnos, es posible que no sepamos qué desafíos terapéuticos son éticos y cuáles no.

Aquí hay algunas ideas para ayudar a identificar una terapia poco ética:

• La confidencialidad terapéutica es vital para que tengamos la confianza para expresarnos. El terapeuta no hablará con nadie más que con su supervisor o grupo de pares sobre nosotros y nuestra información.
• Nos sentimos animados y seguros para expresarnos, para ser abiertos y honestos. No debemos sentirnos disminuidos, intimidados o ignorados, ni debemos tener que excusar el comportamiento del terapeuta.
• La confianza en nuestro terapeuta es vital para una terapia exitosa. No debemos desconfiar de nuestro terapeuta ni comenzar a creer que somos incapaces de manejar la vida sin él.
• A menos que sea parte del contrato de terapia, generalmente no debemos experimentar abrazos o cualquier otro toque físico por parte del terapeuta. Incluso un apretón de manos debe ser ofrecido por nosotros en lugar del terapeuta.
• Las sesiones deben estar enfocadas en nosotros y nuestra vida. La única vez que un terapeuta debería revelar algo sobre sí mismo es si nos beneficia directamente a nosotros oa nuestra situación.
• Así como el terapeuta espera que lleguemos a tiempo de manera confiable y presentemos con la intención de participar en la terapia, también deberíamos experimentar lo mismo con el terapeuta.
• No debe haber perturbaciones por llamadas telefónicas, otras personas que ingresen a la habitación, coman alimentos o cualquier otra acción que distraiga al terapeuta.

Si tuviéramos que resumir los límites profesionales, diríamos que todo lo que hace el terapeuta debe tener en cuenta los mejores intereses del cliente. En otras palabras, su acción y comportamiento nos ayudarán en nuestro desarrollo de habilidades y autoconciencia.

Cómo gestionar la experiencia de una terapia poco ética.

Manejar el comportamiento poco ético en sí mismo puede ser un desafío.En realidad, es responsabilidad del terapeuta gestionar el entorno para que nos sintamos seguros y podamos hablar sobre los aspectos más profundos de nosotros mismos. También debemos tener en cuenta que es posible que el terapeuta no sea consciente de que experimentamos su comportamiento como poco ético. Por esa razón, hay tres enfoques escalonados que podemos adoptar:

Habla con nuestro terapeuta: Sea lo que sea que estemos experimentando, el primer paso es hablar con nuestro terapeuta y ser honestos con él. Nuestra experiencia podría ser en parte la razón por la que estamos en terapia y podría relacionarse con los problemas que hemos traído.

Otra razón para hablar con el terapeuta es que los terapeutas trabajan de forma aislada y la única retroalimentación directa que reciben sobre su trabajo es de nosotros, el cliente. Es posible que el terapeuta no se dé cuenta de que lo que está haciendo nos parece una terapia poco ética. Hablar de ello es el primer paso, y un terapeuta ético agradecerá esta conversación.

Sacarnos de la situación: Dependiendo de nuestra experiencia, es posible que no nos sintamos seguros yendo a otra sesión. Si el terapeuta nos ha tocado, se ha vuelto verbalmente agresivo o innecesariamente familiar en su investigación, puede resultar demasiado inseguro volver a desafiar a nuestro terapeuta.

Por otro lado, podríamos haber intentado hablar con ellos y experimentar hostilidad o que el comportamiento no ha cambiado. Nuestra principal responsabilidad, en este caso, es mantenernos a salvo. En estas circunstancias, podemos optar por escribirle a nuestro terapeuta, haciéndole saber que no volveremos a la terapia y explicando el motivo.

Póngase en contacto con la asociación a la que pertenece el terapeuta: La única forma en que la asociación miembro de un terapeuta sabrá si uno de sus terapeutas está trabajando de manera poco ética es si se informa de su comportamiento. Las asociaciones cuentan con procedimientos para gestionar denuncias de comportamientos poco éticos y hablarán con nosotros sobre nuestras experiencias. También es probable que lleven el asunto más lejos sin que tengamos que volver a encontrarnos cara a cara con el terapeuta. Toda la información que necesitamos para poder denunciar un comportamiento poco ético se encuentra en el sitio web de la asociación.

Evitar la terapia poco ética

Hay un par de acciones que podemos tomar para minimizar las posibilidades de experimentar una terapia poco ética:

• Busque un terapeuta que sea miembro de una de las muchas asociaciones de terapeutas calificados y con licencia.
• Sea consciente de cómo reconocer la terapia no ética y siempre hable con el terapeuta sobre nuestras experiencias relacionadas con la terapia.

Lecturas esenciales de la terapia

Por qué y cómo en el asesoramiento y la psicoterapia modernos