Por qué es hora de dejar de complacer a la gente

¿Luchas por defenderte a ti mismo? ¿Tiene miedo de que otros lo rechacen, lo difamen o lo castiguen si afirma sus necesidades? Entonces este articulo es para usted.

Por qué la gente, por favor

Es comprensible por qué muchas personas sienten la necesidad de hacer todo lo posible por sus familiares, amigos e incluso extraños. Estamos conectados socialmente para querer la aprobación social. Desde un punto de vista evolutivo, cuando participamos en actos altruistas, es más probable que se nos incluya en el grupo. Básicamente, esto mejora no solo nuestras posibilidades de supervivencia, sino que también aumenta la probabilidad de que se cuide a nuestros descendientes.

Muchas personas también crecen en familias en las que están condicionadas por la gente, por favor, porque así aprenden a sentirse seguras y amadas en la unidad familiar. Ya sea que se haga con intención o no, los miembros de la familia pueden intentar ejercer el control aprovechando la amabilidad. Con el tiempo, esto puede llevar a patrones profundamente arraigados en los que un miembro de la familia puede interiorizar que solo es amado o digno si lo hace, siente y actúa exactamente como los miembros de su familia quisieran.

¿Cuándo llega demasiado lejos el agradar a la gente?

Cuando está perdiendo el sueño por la noche, cuando sus finanzas están sufriendo y su verdad está siendo tragada por el bien de mantener la paz, estos son algunos indicadores de que complacer a su gente puede estar acelerando. Aunque podamos inclinarnos hacia la amabilidad con la mejor de las intenciones, debemos notar cuándo estamos renunciando a nuestros valores y necesidades por el bien de la comodidad de los demás.

Signos de agradar a la gente

¿Cuáles son algunos indicadores de que puede estar participando en un comportamiento que agrada a las personas? He aquí una breve lista:

• Te das cuenta de que quieres hablar, pero te quedas en silencio por temor a que la persona se enoje o se enoje contigo.
• Te tragas tu opinión para que nadie se sienta amenazado o confrontado por una diferencia de punto de vista
• Te preocupa que el amor, la aprobación y el cuidado solo te sean dados si estás dispuesto
• Dejas ir tu cuidado personal y tus necesidades personales (físicas, emocionales y / o psicológicas) para que la otra persona esté satisfecha.
• Notas un resentimiento latente porque no te estás afirmando en tus relaciones.

¿Suena familiar?

Cómo dejar de complacer a la gente

Dejar de llevarse bien con los demás puede ser una de las tareas más difíciles para un complaciente probado y verdadero. Debido a que la persona a menudo cree en un nivel fundamental que puede ser rechazada si no está de acuerdo o no está a la altura de las expectativas de los demás, a menudo tendrá miedo de dejar ir a la gente que agrada. En esencia, complacer a las personas se convierte en un mecanismo de defensa que mantiene intactas las relaciones y las familias, incluso si no siempre es saludable o funcional.

Dejar de complacer a las personas implica una verdadera vulnerabilidad. En esos valientes momentos de disensión, cuando una persona complaciente no está de acuerdo o expresa su verdadera opinión, está actuando con valentía. Esto se debe a que a menudo hay una reacción magnificada por parte de los demás, especialmente al principio.

¿Por qué?

Porque las personas que complacen a las personas a menudo están rodeadas de personas que capitalizan su amabilidad. Por lo tanto, cuando la persona que generalmente asiente con la cabeza expresa un desacuerdo, su círculo social a menudo se siente ofendido e incluso indignado porque está siendo desafiado por el pacificador habitual. El baile se está interrumpiendo y otros a menudo harán una doble toma de que su barco (del que han sido el capitán) está siendo sacudido.

Sin embargo, es esencial que los que complacen a las personas encuentren su voz. Sin hacerlo, a menudo hay un resentimiento persistente y ardiente que se acumula con el tiempo. Empiezan a sentirse aprovechados, ignorados y, finalmente, tienen cada vez más dificultades para mostrarse auténticamente en sus relaciones. Por lo tanto, para la salud de sus relaciones y la congruencia de su ser interior, es crucial que las personas que complacen a las personas aprendan a defenderse a sí mismas. A menudo verán que sus peores miedos nunca se materializan. Las personas aprenderán a respetarlas a ellos y a sus opiniones o verán que algunas personas los minimizarán o menospreciarán por finalmente compartir su voz. Esto plantea la pregunta de si vale la pena mantener esta relación.

Si le gusta complacer a la gente, dese la oportunidad de encontrar su voz y luego compartir esa voz para que otros la escuchen. Aprenderá rápidamente que algunas personas respetarán su opinión y se preocuparán por usted, incluso si no está de acuerdo. A esto lo llamamos una experiencia correctiva. Otros demostrarán dificultad para dejar espacio para usted y su opinión. A esto lo llamamos datos útiles. Haz con él lo que quieras.